视力模糊、眼睛干涩、酸胀、刺痛等眼睛不适症状越来越普遍，不但对生活工作产生影响 ，对视力也有很大的伤害 。为帮助社区业主缓解用眼压力，传递爱眼护眼的健康知识 ，4月10日健康导报携手中华志愿者西安莲湖服务队走进丰镐东路紫玉华园小区，在万和堂社区生活馆为小区业主进行爱眼护眼知识科普 ，并为他们检查视力，试用“太和济明眼膏” ，结合中医传统艾灸明目疗法 ，让广大业主足不出户，在“家里”就能享受暖心服务 。
健康导报携手中华志愿者西安莲湖服务队开展爱眼护眼公益行活动
在第三届国民视觉健康高峰论坛上 ，国家卫生健康委员会疾控局的工作人员指出，2020年各地6岁儿童近视率达14.3%，最高可达19.1% 。当前，青少年近视率居高不下 ，且日趋低龄化 ，幼儿阶段的预防工作尤为关键 。本次“爱眼护眼”公益活动作为“国民视觉健康系列活动”进社区进校园的延续，由义诊检查、科普讲座、眼膏试用 、艾灸明目 、互动交流组成，重点邀请小区幼儿及家长参与防控近视的科普宣讲，实现与小区业主的深度互动。
68岁的志愿者“燕子姐”给业主姐妹试用太和济明眼膏
活动现场，68岁的志愿者“燕子姐”及其他万和堂社区生活馆的专业健康理疗师帮助社区居民了解自身眼健康状况，同时为社区居民普及眼健康和近视防控知识，营造爱眼护眼的社会氛围，切实提升居民健康素养水平 。
太和济明眼膏全国总代张蕊经理生动而通俗地为大家科普眼健康知识
科普宣讲活动现场，健康导报执行总编辑王仕伟针对报社携手中华志愿者协会西安莲湖服务队开展爱眼护眼公益行活动的目的和意义进行讲述；太和济明眼膏全国总代张蕊经理生动而通俗地为大家科普眼健康知识 ，内容涵盖青少年儿童近视防控、中青年常见眼病、老年人眼部疾病预防措施和治疗方法等，同时一对一咨询解答大家的疑虑。
志愿者在万和堂社区生活馆为业主服务
检查发现很大部到店业主存在眼睛干涩、屈光不正等问题，而造成这种情况的主要原因是用眼不科学，电脑屏幕看得多，长时间使用手机等。对于眼晴干涩症状，万和堂社区生活馆的健康管理师提醒大家不要乱滴眼药水，应该及时到医院就医，查出眼干的原因，对症用药 ，避免因错误用药而加重病情。
此次联合开展的爱眼护眼健康公益行活动，不仅为小区业主送上健康关怀，使小区业主及时了解自己的眼健康状况 ，同时也是知识和健康传递的一种，也期望能够以此让更多的人对眼健康有正确的认识，能够唤醒老百姓早预防早治疗的意识。（通讯员 万和堂）
护眼小技巧
合理用眼：
使用电脑或手机时每隔20分钟后连续眨眼20秒钟，然后再把目光从电脑屏幕移开 、看20英尺(约6米)以外的任何物体20秒钟。
调整坐姿 ：
保持良好用眼习惯 ，屏幕到眼睛的距离保持在40～70厘米之间，视线稍向下形成一定的角度 。如果有近视 、散光等屈光不正的要佩戴合适的眼镜。
不用手揉眼睛：
如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，也勿用手揉眼睛，应先闭上眼睛，等到眼泪大量流出时，再睁开眼睛眨几下，多数情况下，泪水会将异物冲洗出来。
多吃明目蔬果：
多吃明目的食物 ，富含叶黄素的食物 ，如玉米 、南瓜、蛋黄、西蓝花等 ；富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜 、青椒等 ；富含花青素的食物，如蓝莓、紫茄子 、紫皮洋葱等。
